Nordic Walking in faggeta



Camminata con bacchette

lungo i sentieri di antichi cavalieri




Conosci il Nordic Wolking? Si tratta di un attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Rispetto alla normale camminata, questa richiede l'applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l'uso dell'intero corpo e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. La camminata nordica impiega l’uso attivo di bastoncini per spingere il corpo in avanti durante la fase di andatura, determinando una maggiore attivazione della muscolatura della parte superiore del corpo.


PROGRAMMA

• RITROVO: alle ore 10:00 presso Misericordia di Prataccio

• Difficoltà: E (escursionisti)

• Itinerario su sentieri e mulattiere

• Tempi di percorrenza: 2 ore circa (escluse le soste)

• Caratteristiche richieste ai partecipanti: buono stato di salute ed abitudine a camminare.

• Calzature richieste: scarpe adatte a ambiente montano

• Cani: No

• Ore 12:00 pranzo al sacco (o possibilità di pranzo a prezzo convenzionato presso la Pro Loco).

Durante l'evento sarà possibile testare gratuitamente in anteprima mondiale le nuove bacchette GABEL E-POLES


LA PARTECIPAZIONE E' GRATUITA E' necessaria ASSICURAZIONE (10 euro)


Possibilità di pranzo con i prodotti della tradizione alla Pro Loco di Prataccio a prezzo convenzionato 15 Euro


Scadenza iscrizioni 12 Agosto Per tutte le info https://www.legambientepistoia.org/il-tesoro-della-montagna